Личные границы. Как найти себя?
Арт-терапия — популярный и современный метод в психотерапии, который помогает ответить на вопросы через использование красок, карандашей и других изобразительных материалов.
- Вы определите, где сейчас начинаются и заканчиваются Ваши личные границы.
- Приобретете и совершенствуете навыки рисования красками.
- Вы получите готовые техники, которые помогут вам отстаивать свои границы и уважать чужие.
- Погрузитесь в атмосферу творчества и эстетики.
- Вы узнаете, как грамотно выстроить свои границы с родственниками, коллегам, друзьями.
- По результатам тренинга у Вас на руках будет готовая, написанная именно вами, художественная работа, которая будет прекрасным украшением для Вашего дома и символом Ваших личных границ.
Знакомство с техниками, которые позволят Вам защитить свои личные границы.
-
Дарья Жучкова
Психолог-консультант, специализируюсь на вопросах семьи и детско-родительских отношений.
По первому образованию я экономист, закончила Высшую школу экономики. Я работала в корпорациях, малом бизнесе, но никогда не получала удовольствия от деятельности и в какой-то момент осознала, что цифры меня интересуют меньше, чем люди и их жизнь. Я начала самостоятельно изучать психологию и поняла, что хочу заниматься ею на профессиональном уровне. Прошла профессиональную переподготовку.
На данный момент я получаю магистерскую степень семейного психолога в Московском институте психоанализа и веду собственную практику в качестве психолога-консультанта.
-
Анастасия Чанова
Я педагог с высшим образованием. Изначально практиковала свою педагогическую деятельность в сфере детского фитнеса и прикладного искусства, но в итоге я выбрала для себя творческое направление, а именно рисование!
Я окончила курсы миниатюрой живописи при Федоскинском училище. Я постоянно совершенствую свои знания, сейчас прохожу курс по акварельной живописи.
Рисование - это то, что я очень люблю и что у меня с лёгкостью получается.
Сейчас я виду собственную практику, провожу курсы и мастер-классы по рисованию. Для меня важно, чтобы знания, которые я даю, становились навыками, именно поэтому для себя я выбираю работу в малых группах, 6-8 человек.
Приходите в мир творчества!
- Одноразовая сухая салфетка
- Стакан с водой
- Холст на картоне или на подрамнике А4 (можно лист акварельной бумаги)
- Краски: синяя, жёлтая, красная, чёрная, белая (акрил или гуашь)
- Поролоновая губка
- Тонкая круглая кисть
- Крупная круглая кисть (желательно 5-6 белка)
- Включенная камера (это обязательное условие! Пожалуйста, оцените возможности подключения камеры перед участием в тренинге)
c политикой конфиденциальности
